PENGARUH TERAPI MUSIK KLASIK TERHADAP PENURUNAN STRES PADA MAHASISWA: TINJAUAN LITERATUR EMPIRIS
DOI:
https://doi.org/10.38048/jcm.v1i3.6711Keywords:
mahasiswa, stress, terapi musik klasik, tinjauan literaturAbstract
Stres merupakan salah satu permasalahan psikologis yang banyak dialami mahasiswa sebagai akibat dari tuntutan akademik dan non-akademik. Kondisi stres yang tidak terkelola dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental serta menurunkan performa akademik. Salah satu pendekatan non-farmakologis yang dapat digunakan untuk mengatasi kondisi tersebut adalah terapi musik klasik. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh terapi musik klasik terhadap penurunan tingkat stres pada mahasiswa melalui tinjauan literatur empiris. Metode yang digunakan adalah literature review dengan menelusuri artikel pada database Google Scholar, PubMed, ScienceDirect, dan Portal Garuda menggunakan kata kunci yang relevan. Berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi, diperoleh 13 artikel yang kemudian dianalisis secara deskriptif kualitatif dengan pendekatan sintesis tematik. Hasil analisis menunjukkan bahwa terapi musik klasik cenderung memberikan pengaruh terhadap penurunan tingkat stres, yang ditandai dengan meningkatnya relaksasi, berkurangnya kecemasan, serta stabilisasi kondisi emosional. Namun demikian, kekuatan bukti masih dipengaruhi oleh keterbatasan metodologis pada sebagian penelitian yang dianalisis. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lanjutan dengan desain yang lebih rigor untuk memperkuat temuan yang ada.
References
Azzahra, A., Wahyuni, S., & Arneliwati. (2023). Hubungan stres akademis dan non akademis terhadap perilaku self-harm pada mahasiswa Universitas Riau. Nurse and Health: Jurnal Keperawatan, 6(1). https://doi.org/10.57213/nurse.v6i1.134
Bradt, J., Dileo, C., Magill, L., & Teague, A. (2021). Music interventions for improving psychological and physical outcomes in cancer patients. Cochrane Database of Systematic Reviews, 10, CD006911. https://doi.org/10.1002/14651858.CD006911.pub4
de Witte, M., Spruit, A., van Hooren, S., Moonen, X., & Stams, G. J. (2020).
Effects of music interventions on stress-related outcomes: A systematic review and meta-analysis. Health Psychology Review, 14(2), 294–324.
https://doi.org/10.1080/17437199.2019.1627897
Fancourt, D., Ockelford, A., & Belai, A. (2021). The psychoneuroimmunological effects of music: A systematic review and a new model. Brain, Behavior, and Immunity, 36, 15–26. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2013.10.014
Gayatri, P. R., Pratiwi, W. N., & Pujiastutik, Y. E. (2022). Pengaruh terapi musik Mozart terhadap penurunan stres mahasiswa dalam menghadapi skripsi di Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri. PREPOTIF: Jurnal Kesehatan Masyarakat, 6(2). https://doi.org/10.31004/prepotif.v6i2.3974
Ibiapina, A. R. S., Lopes-Junior, L. C., Veloso, L. U. P., Costa, A. P. C., Silva Júnior, F. J. G., Sales, J. C. S., & Monteiro, C. F. S. (2022). Effects of music therapy on anxiety and depression symptoms in adults diagnosed with mental disorders: A systematic review. Acta Paulista de Enfermagem, 35, eAPE02212. https://doi.org/10.37689/acta-ape/2022AR02212
Koelsch, S. (2020). A coordinate-based meta-analysis of music-evoked emotions. NeuroImage, 223, 117350. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2020.117350
Linnemann, A., Ditzen, B., Strahler, J., Doerr, J. M., & Nater, U. M. (2021). Music listening as a means of stress reduction in daily life. Psychoneuroendocrinology, 60, 82–90. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2015.06.008
Musabiq, S., & Karimah, I. (2018). Gambaran stres dan dampaknya pada mahasiswa. Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 20(2), 75–83. https://doi.org/10.26486/psikologi.v20i2.240
Ramadhan, A. T. W., Rizal, A., & Tresya, E. (2024). Pengaruh terapi musik klasik Morning Mood terhadap tingkat stres pada penderita hipertensi di RW 005 Sawangan Baru tahun 2023. Inovasi Kesehatan Global, 1(4). https://doi.org/10.62383/ikg.v1i4.830
Rina, E. I., Novitasari, D., & Wirakhmi, I. N. (2020). Efektivitas terapi musik terhadap penurunan stres kerja perawat di instalasi rawat jalan Rumah Sakit Umum Harapan Ibu Purbalingga pada masa pandemi. Jurnal Ventilator Medika, 14(1). https://ejournal.uhb.ac.id/index.php/VM/article/view/561
Sari, N. P., & Yani, S. (2017). Efektivitas intervensi terapi musik klasik terhadap stres mahasiswa dalam menyusun karya tulis ilmiah (KTI). Jurnal Sains Kesehatan, 24(1), 46–52.
Stegemann, T., et al. (2020). Music therapy and other music-based interventions in pediatric health care: An overview. Medicines, 6(1), 25. https://doi.org/10.3390/medicines6010025
