GAMBARAN SCREEN TIME DAN TINGKAT DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR PADA SISWA SMP
DOI:
https://doi.org/10.38048/jor.v6i3.7173Keywords:
Screen Time, Daya Tahan Kardiovaskular, Siswa SMP, Kebugaran JasmaniAbstract
Peningkatan penggunaan perangkat digital pada remaja berpotensi memperpanjang screen time dan mengurangi keterlibatan dalam aktivitas fisik, sehingga dapat berdampak pada kebugaran jasmani, khususnya daya tahan kardiovaskular. Penelitian ini bertujuan untuk menggambarkan screen time dan tingkat daya tahan kardiovaskular pada siswa kelas VII SMP Brawijaya Smart School Kota Malang. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain deskriptif dan pendekatan cross-sectional. Sampel terdiri atas 61 siswa dari dua kelas, meliputi 36 siswa laki-laki dan 25 siswa perempuan. Screen time diukur menggunakan Questionnaire for Screen Time of Adolescents (QueST), sedangkan daya tahan kardiovaskular diukur menggunakan Multistage Fitness Test atau beep test. Data dianalisis secara deskriptif menggunakan frekuensi, persentase, dan nilai rata-rata. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 51 siswa (83,61%) memiliki screen time lebih dari 4 jam per hari. Rata-rata screen time mencapai 10 jam per hari pada weekdays dan 13 jam per hari pada weekend. Penggunaan tertinggi terdapat pada media sosial sebesar 7,8 jam per hari. Hasil beep test menunjukkan bahwa 54 siswa (88,52%) memiliki daya tahan kardiovaskular di bawah rata-rata, sedangkan 7 siswa (11,48%) berada pada kategori rata-rata atau lebih tinggi. Temuan ini menunjukkan tingginya screen time dan rendahnya daya tahan kardiovaskular ditemukan secara bersamaan pada sebagian besar siswa. Sekolah dan guru PJOK perlu memperkuat pembiasaan aktivitas fisik serta edukasi pengelolaan screen time.
References
Ananda, C. T. (2024). Hubungan penggunaan gadget terhadap aktivitas fisik remaja, 1–12.
Ananda, E. (2022). Kebugaran jasmani dan hasil belajar siswa. 4(2), 69–77.
Cahyono, E. A., Wahjuni, E. S., Wibowo, S., & Cahyono, A. (2022). Analisis faktor yang berhubungan dengan kebugaran jasmani ditinjau dari screen time, aktivitas fisik dan status gizi. 5(2), 59–65.
Chen, Z., Chi, G., Wang, L., Chen, S., & Yan, J. (2022). The combinations of physical activity, screen time, and sleep, and their associations with self-reported physical fitness in children and adolescents.
Contardo Ayala, A. M., Parker, K., Mazzoli, E., Lander, N., Ridgers, N. D., Timperio, A., Lubans, D. R., Abbott, G., Koorts, H., & Salmon, J. (2024). Effectiveness of intervention strategies to increase adolescents' physical activity and reduce sedentary time in secondary school settings, including factors related to implementation: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine - Open, 10, 25. https://doi.org/10.1186/s40798-024-00688-7
Dong, Q., Liu, H., & Fu, Q. (2025). Associations between physical fitness and different aspects of screen time in children and adolescents, 1–9.
Hasyar. (2025). Aktivitas fisik terstruktur dan kapasitas kardiorespirasi remaja: Analisis metabolic equivalent of task dan peak expiratory flow rate. 17(2), 9–17.
Kontostoli, E., Jones, A. P., Pearson, N., Foley, L., Biddle, S. J. H., & Atkin, A. J. (2021). Age-related change in sedentary behavior during childhood and adolescence: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, 22(9), e13263. https://doi.org/10.1111/obr.13263
Kusumo, M. P. (2020). Buku pemantauan aktivitas fisik.
Lehnhard, A. R., Sehn, A. P., Silveira, J. F. C., Burns, R. D., Reuter, C. P., & Franke, S. I. R. (2023). Longitudinal relationship between screen time, cardiorespiratory fitness, and waist circumference of children and adolescents: A 3-year cohort study. BMC Pediatrics, 23, 553. https://doi.org/10.1186/s12887-023-04378-3
Maria, R., Santos, S., Mendes, C. G., Yanq, G., Bressani, S., Ventura, S. D. A., & Miranda, D. M. de. (2023). The associations between screen time and mental health in adolescents: A systematic review, 1–21.
Musa, S., Elyamani, R., & Dergaa, I. (2022). COVID-19 and screen-based sedentary behaviour: Systematic review of digital screen time and metabolic syndrome in adolescents. PLOS ONE, 17(3), e0265560. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0265560
Oh, C., Carducci, B., Vaivada, T., & Bhutta, Z. A. (2022). Interventions to promote physical activity and healthy digital media use in children and adolescents: A systematic review. Pediatrics, 149(Suppl. 5), e2021053852I. https://doi.org/10.1542/peds.2021-053852I
Ramania, V. G., Ridwan, M., & Surabaya, U. N. (2026). Durasi penggunaan gadget dan dampaknya terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa. 12, 11–20.
Shakeel, A., Zaidi, S. G. F. S., Zaib, M. I., Naqvi, S. N. A., Khalid, Z., & Tanveer, Z. B. (2021). Relationship of cardiorespiratory fitness with screen time and physical activity in adolescents. Journal of the Pakistan Medical Association, 71(7), 1785–1788. https://doi.org/10.47391/JPMA.1397
Shao, T., & Zhou, X. (2023). Correlates of physical activity habits in adolescents: A systematic review. Frontiers in Physiology, 14, 1131195. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1131195
Thaisi, M., Knebel, G., Gon, B., Cristina, P., Caroline, A., Campos, F., & Silva, K. S. (2022). The conception, content validation, and test-retest reliability of the Questionnaire for Screen Time of Adolescents (QueST). 98(2), 0–7. https://doi.org/10.1016/j.jped.2021.05.004
Volpato, L. A., Costa, J. C., Lopes, W. A., Sasaki, J. E., Romanzini, C. L. P., Ronque, E. R. V., & Romanzini, M. (2023). Time reallocations from sedentary behavior to physical activity and cardiovascular risk factors in children and adolescents: A systematic review. Journal of Physical Activity and Health, 20(12), 1084–1091. https://doi.org/10.1123/jpah.2022-0471
Wigunawati, E., Lase, F. J., & Jovani, A. (2025). Psikoedukasi pengelolaan screen time dan komunikasi asertif pada remaja dalam keluarga. 7(2), 235–247.
Wilhite, K., Booker, B., Huang, B.-H., Antczak, D., Corbett, L., Parker, P., Noetel, M., Rissel, C., Lonsdale, C., Del Pozo Cruz, B., & Sanders, T. (2023). Combinations of physical activity, sedentary behavior, and sleep duration and their associations with physical, psychological, and educational outcomes in children and adolescents: A systematic review. American Journal of Epidemiology, 192(4), 665–679. https://doi.org/10.1093/aje/kwac212
Zhang, Y., Tian, S., Zou, D., Zhang, H., & Pan, C.-W. (2022). Screen time and health issues in Chinese school-aged children and adolescents: A systematic review and meta-analysis. BMC Public Health, 22, 810. https://doi.org/10.1186/s12889-022-13155-3
