HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN LENGAN DENGAN TINGKAT KETERAMPILAN SHOOTING FREE THROW PADA PEMAIN KU-16 KLUB BOLA BASKET
DOI:
https://doi.org/10.38048/jor.v6i1.6284Keywords:
Kekuatan otot lengan, Shooting free throw, Pemain bola basket KU-16, Korelasi PearsonAbstract
Bola basket menuntut penguasaan teknik individu, dan free throw merupakan situasi strategis yang membutuhkan kontrol gerak stabil. Secara fisik, kekuatan otot lengan diduga berperan dalam menghasilkan dorongan bola yang konsisten sehingga akurasi tembakan meningkat. Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan kekuatan otot lengan dengan keterampilan shooting free throw pada pemain KU-16 Klub Bola Basket Human Kota Malang. Penelitian menggunakan desain korelasional dengan total sampling (n=15). Kekuatan otot lengan diukur melalui push-up 1 menit (acuan Sajoto, 1995), sedangkan kemampuan free throw diukur dengan tes 5 percobaan. Analisis meliputi statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro–Wilk, uji linearitas, dan korelasi Pearson menggunakan SPSS 26. Rata-rata push-up 30,80±7,60 dan rata-rata free throw 3,33±0,98; data berdistribusi normal (p>0,05) dan linear (p deviasi=0,066). Uji Pearson menunjukkan korelasi positif signifikan (r=0,665; p=0,007). Disimpulkan bahwa kekuatan otot lengan berhubungan dengan akurasi free throw, sehingga latihan penguatan lengan yang terprogram perlu dipadukan dengan pembinaan teknik shooting. Temuan ini memberi dasar empiris bagi pelatih untuk memprioritaskan latihan kekuatan ringan–sedang (push-up, beban, resistance band) pada fase pembinaan, tanpa mengabaikan koordinasi, kestabilan, dan konsentrasi saat eksekusi.
References
Adhi, B. P., Sugiharto, S., & Soenyoto, T. (2017). Pengaruh metode latihan dan kekuatan otot tungkai terhadap power otot tungkai. Journal of Physical Education and Sports, 6(1), 7–13.
Arikunto, S. (2013). Prosedur-prosedur penelitian. Rineka Cipta.
Aryan, R. M., & Mardela, R. (2019). Tingkat kemampuan shooting free throw atlet bolabasket. Jurnal Patriot, 1(2), 544–553.
Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.
Gennio, O., Irawan, R., Donie, D., & Mardela, R. (2020). Dimensi pendukung untuk meningkatkan kemampuan free throw bola basket. Jurnal Patriot, 2(4), 1061–1075.
Hidayatullah, F., Anwar, K., & Handayani, H. Y. (2023). Bola basket dasar untuk pemula. Thalibul Ilmi Publishing & Education.
Iqroni, D. (2017). Model tes keterampilan dasar dan kondisi fisik untuk mengidentifikasi bakat calon atlet bolabasket. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 142–150.
Irawan, F. A., Chuang, L.-R., Peng, H.-T., & Huang, S.-K. (2016). A biomechanical baseball pitching: Is the curveball generating higher risk of injuries than fastball on young pitchers? 13(2), 55–63. (Catatan: nama jurnal/sumber belum tercantum pada data yang Anda berikan.)
Irawan, F. A., Raharja, W. K., Billah, T. R., & Ma’dum, M. A. (2021). Analisis biomekanika free throw basket sesuai kaidah Dave Hopla. Jurnal Keolahragaan, 9(2), 210–219.
Ismail, M. F., Lamusu, Z. A., & Pakaya, R. (2024). Latihan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan shooting free throw pada permainan bola basket. Jambura Arena Sport, 1(2), 96–107.
Ivan, H. H. (2018). Kontribusi kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap hasil free throw shoot pada ekstrakurikuler bola basket SMA Muh 02 Boja di Kabupaten Kendal tahun 2018 [Disertasi, Universitas Wahid Hasyim Semarang]. http://eprints.unwahas.ac.id/1400/
Kartiko, D. C., Tuasikal, A. R. S., Al Ardha, M. A., & Yang, C. B. (2019). Biomechanical analysis of ball trajectory direction in free throw. In Proceedings of the 1st International Conference on Education Social Sciences and Humanities (ICESSHum 2019) (pp. 449–453). Atlantis Press. https://www.atlantis-press.com/proceedings/icesshum-19/125914682
Kusuma, I. D. M. A. W. (2020). Kinematika gerak yang mempengaruhi kecepatan bola pada teknik passing permainan futsal. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 6(3), 674–683.
Larasati, N. K. C. D., Hita, I. P. A. D., & Mahotama, I. B. G. J. (2025). Efektivitas dribble rendah dalam permainan bola basket: Kajian studi literatur. Jurnal Anggara: Jurnal Pendidikan Olahraga, Kesehatan, Rekreasi dan Terapannya, 2(2), 69–77.
Mutiq, P. (2019). Kontribusi kekuatan otot lengan dan koordinasi mata dan tangan terhadap shooting free throw pada tim bola basket SMP Negeri 9 Pekanbaru [Tesis/skripsi, Universitas Islam Riau]. https://repository.uir.ac.id/id/eprint/9616
Pratama, R., & Syahudi, A. W. (2016). Pengaruh metode latihan block practice, serial practice, dan random practice terhadap peningkatan akurasi tembakan dua angka pada permainan bola basket [Naskah tidak dipublikasikan]. http://eprints.binadarma.ac.id/3242/
Przednowek, K., Krzeszowski, T., Przednowek, K. H., & Lenik, P. (2018). A system for analysing the basketball free throw trajectory based on particle swarm optimization. Applied Sciences, 8(11), 2090.
Purnawan, C. F. (2012). Hubungan kekuatan otot lengan dan kelentukan pergelangan tangan dengan hasil tembakan bebas bola basket. Unnes Journal of Sport Sciences, 1(1). https://journal.unnes.ac.id/sju/ujss/article/view/263
Sajoto, M. (1995). Tes dan pengukuran dalam olahraga. (Penerbit tidak tercantum pada data yang Anda berikan.)
Simbolon, B. K., Damrah, D., Neldi, H., & Marta, I. A. (2022). Hubungan kekuatan otot lengan dan konsentrasi dengan kemampuan free throw. Jurnal JPDO, 5(6), 35–40.
Suhardin, W. O. V. D., & Sawali, L. (2025). Hubungan kekuatan otot lengan dengan kemampuan pukulan gyaku tsuki pada atlet cabang olahraga karate. Journal Olympic (Physical Education, Health and Sport), 5(1), 16–23.
Sukirno, S., & Pratama, R. R. (2019). Pengembangan model pembelajaran atletik berbasis permainan di sekolah dasar. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 7(2), 110–121.
Wissel, H. (2011). Basketball: Steps to success. Human Kinetics. https://books.google.com/books?hl=id&lr=&id=Ju96DwAAQBAJ
