PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN DEPTH JUMP-EXERCISE SEBAGAI BENTUK LATIHAN PELAKSANAAN TEKNIK DASAR SMASH BOLA VOLI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER TINGKAT SMA
DOI:
https://doi.org/10.38048/jor.v1i3.621Keywords:
Bola Voli, Model Latihan Depth Jump, SmashAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan memvalidasi kelayakan model latihan depth jump yang sesuai sebagai bentuk latihan peningkatan penguasaan teknik dasar smash bola voli bagi siswa ekstrakurikuler tingkat SMA. Desain penelitian dan pengembangan ini berfokus pada pembuatan dan perancangan model- model latihan yang cocok, sehingga langkah- langkah penelitian disesuaikan dengan kondisi, kebutuhan, dan keadaan di lapangan yang terdiri dari 7 langkah, yaitu: (1) penelitian produk yang telah ada (studi literature dan penelitian lapangan), (2) perancangan pengembangan produk, (3) pengujian internal desain ke I (validasi ahli I), (4) revisi produk ke I, (5) pengujian internal desain ke II (validasi ahli II), (6) revisi produk ke II, (7) produk akir. Pengumpulan data penelitian menggunakan instrumen, angka sekala nilai pada hasil observasi dan dokumentasi penelitian, yang digunakan oleh ahli dalam tahap validasi ahli (uji kelayakan). Analisis data menggunakan teknik analisis data deskriptif kualitatif dan kuantitatif. Hasil penelitian ini adalah 1) Model latihan Depth Jump-Exercise yang terdiri dari 3 bentuk latihan yaitu: (a) Bentuk latihan jump to box. (b) bentuk latihan side jump to box. (3) bentuk latihan kombinasi. Selanjutnya prodak disusun dalam bentuk buku pedoman latihan yang berjudul: “Panduan Model Latihan Depth Jump Exercise sebagai bentuk latihan teknik dasar smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler tingkat SMA”. 2) Produk pengembangan memenuhi kategori “Layak” untuk digunakan dalam latihan peningkatan penguasan teknik dasar smash bola voli, yang meliputi: kesederahnaan latihan, keamanan latihan, biaya dan perlengkapan latihan, menariknya model latihan, serta respon dan hasil latihan, berdasarkan uji internal desain validasi ahli yang terdiri dari tiga orang ahli yaitu dua ahli akademisi dan satu ahli praktisi dan dilakukan sebanyak dua kali proses validasi, yang dilengkapi dengan video simulasi penggunaan produk.
References
Bompa. (2006). Theori And Methodology Of Training. Kendall/Hant: Java Of Universiti.
Budiwanto, Setyo. 2012. Metedologi Latihan Olahraga. Malang: UM Press.
Chandra, dkk (2012). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Surbaya: CV. Putra Nugraha.
Chu, D.A. (2006). Progresive Plyometrics for Kids. Montere: Healthy Learning.
Faizati, Karim. (2000). Panduan Kesehatan Olahraga Bagi Petugas Kesehatan Jakarta: Depkes.
Giriwijoyo, dkk. (2007). Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung: FPOK UPL.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: CV. Tambak Kusuma.
Harsono. (2015). Kepelatihan Olahraga Teori Dan Metodologi. Bandung: PT
Remaja Rosdakarya.
Jaka Sunardi dan Rustamaji (2008) Olahraga Kegemaranku Bola Voli, Klaten : PT. Macanan Jaya Cemerlang.
Karim F. (2000). Panduan Kesehatan Bagi Tim Olahraga. Jakarta: Tim Departemen Kesehatan.
Kristiyanto, Agus. 2012. Pembangunan Olahraga Untuk Kesejahteraan Rakyat Dan Kejayaan Bangsa. Surakarta: Yuma Pustaka.
Lubis, Johansyah. (2005). Mengenal Latihan Plyometric. Online. Diakses tanggal 28 April 2021. Diunduh dari http://ml.scibbd.com/doc/81841013/4-mengenal-latihan-plyometric
Mariyanto. (2006). Permainan Bola Besar II Bola Voli. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Mufidatul. (2013). Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump to box Terhadap Power Otot Tungkai pada Atlet Bola Voli Klub Tugu Muda Kota Semarang. Skripsi. Universitas Negeri Semarang.
Muhajir, (2006). Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan. Jakarta: Erlangga.
Mylsidayu, A., & Kurniawan, F. (2015). Ilmu kepelatihan dasar. Bandung:
Alfabeta.
Oktrioani. S, dkk. (2019). Physical Activity in Elderly. An Analysis Of Tipe Of Sport Taken By Elderly In Bandung. Jurnal. Pendidikan Jasmani dan Olahraga. http://ejournal.upi.edu/index.php/penjas/index Universitas Pendidikan Indonesia.
Resa Sukardi Massa. (2020). Pengembangan Model Latihan Jump Serve Pada Atlet. Skripsi. Tidak diterbitkan.
Roni, Nasrudin. (2010). Pengaruh Partisipasi Siswa dalam Kegiatan Ekstraukiler Terhadap Motif Berprestasi Siswa SMKN 2 Garut. Skripsi. Uniersitas Pendidikan Indonesia Bandung.
Somantri & Sujana. (2009). Permainan Net. Sumedang: Universitas Pendidikan Indonesia Kampus Sumedang.
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D : Bandung: Afabeta
Suharno, HP. (1991). Pedoman Penelitian Bola Voli. Yogyakarta: KONI Pusat.
Sukadiyanto. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Suleyman, Yildiz. (2012). Instruments for measuring service quality in sport and physical activity services.Coll. Antropol. 36 2: 689-696.
Sumardiyanto.(2007). Model Mata Kuliah Sejarah Dan Filsafat olahraga.Bandung: Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UPL.
Sumarna, Mumuh. (2006). Perbandingan Antara Siswa yang Menjadi Pengurus dan Bukan Penngurus Osis dalam Pemanfaatn Waktu Luang dan Prestasi Belajar di SMKN 6 Bandung. Skripsi. UPTK UPI Bandung.
Sumiyarsono. (2006). Teori dan Metodologi Melatih Fisik Permainan Basket. Yogyakarta: FIK. Ghozali, IMAM.
Supandi.(1991). Strategi Belajar Mengajar Pendidikan Jasmani. Jakarata: PT Rineka Cipta.
Tamat, Tisnowati dan Mirman, Moekarto. (2004). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Universitas Terbuka.
Tapo, Y. B. O. (2017). Pengembangan Model Latihan Olahraga Pernapasan Untuk Pemeliharaan Kesehatan Kardiorespirasi. (Thesis S2 Versicetak) Ilmu Keolahragaan Progran Pascasarjana UNY.
Tapo (2019:21): Tapo, Y. B. O. (2019). Pengembangan Model Latihan Sirkuit Pasing Bawah T-Desain (SPBT-Desain) Bola Voli Sebagai Bentuk Aktivitas Belajar Siswa Dalam Pembelajaran Pjok Untuk Tingkat Sekolah Menengah. Ejurnal IMEDTECH-Instrumen Media, Design And Teachnology STKIP Citra Bakti Ngada, 3 (2), 18-34.
Undang-Undang RI No 3 Tahun 2005 Tentang Sistem Keolahragaan Nasional. Kemantrian.Negara Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia.
Wani, B. (2019). Evaluasi Program Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga Tinju pada Pusat Pembinaan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) Provinsi Nusa Tenggara Timur. Jurnal e ISSN 2620-6641. Vol.5 No 1.
Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta: Depdikbud Dikjen Dikti
