ANALISIS KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL
DOI:
https://doi.org/10.38048/jor.v5i1.5119Keywords:
analisis;, kebugaran jasmani, ekstrakurikuler, futsalAbstract
Kebugaran jasmani merupakan salah satu faktor penting dalam menunjang performa olahraga, terutama bagi siswa yang terlibat dalam kegiatan ekstrakurikuler futsal. Namun, kurangnya informasi terkait tingkat kebugaran siswa sering kali menjadi hambatan dalam merancang program latihan yang relevan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat kebugaran jasmani siswa yang mengikuti ekstrakurikuler futsal di SMP Negeri 4 Bajawa. Metode penelitian menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif dengan teknik pengumpulan data melalui tes kebugaran jasmani Indonesia (TKJI) untuk usia 13-15 tahun. Sampel penelitian terdiri dari seluruh siswa yang aktif dalam ekstrakurikuler futsal, yang dipilih secara total sampling. Instrumen penelitian meliputi formulir tes, alat ukur, dan pencatat hasil tes kebugaran. Hasil analisis data menunjukkan bahwa dari 30 siswa yang diteliti, 53,3% (16 siswa) berada pada kategori kebugaran jasmani sedang, 26,7% (8 siswa) pada kategori baik, dan 20% (6 siswa) pada kategori kurang. Secara rinci, komponen tes meliputi: lari 50 meter (kecepatan), gantung angkat tubuh (kekuatan otot lengan), baring duduk (kekuatan otot perut), loncat tegak (daya ledak), dan lari jarak jauh (daya tahan kardiovaskular). Rata-rata skor total TKJI adalah 15,6 dengan standar deviasi 2,3. Analisis mendalam mengungkapkan korelasi positif antara frekuensi latihan dan tingkat kebugaran jasmani. Temuan penelitian memberikan wawasan penting tentang kondisi fisik siswa dan implikasinya terhadap pembinaan ekstrakurikuler olahraga futsal di sekolah menengah pertama.
References
Arikunto, S. (2018). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik. Rineka Cipta.
Barbero-Alvarez, J. C., García-Rubio, J., & Gómez-López, M. (2021). Physical and physiological demands of futsal: An updated review. Journal of Sports Sciences, 39(6), 612-624.
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.
Hoffman, J. (2021). Physiological aspects of sport training and performance (3rd ed.). Human Kinetics.
Hoffman, J. R. (2021). Physiological adaptations to training in adolescent athletes: A comprehensive review. International Journal of Sports Physiology and Performance, 16(4), 478-489. https://doi.org/10.1123/ijspp.2021-0089
Hurlock, E. B. (2018). Psikologi Perkembangan: Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang Kehidupan. Erlangga.
Kemendikbud. (2003). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. (2020). Pedoman pelaksanaan tes kebugaran jasmani Indonesia untuk anak usia sekolah. Kemendikbud.
Kusnaedi, A., Suherman, A., & Hidayat, Y. (2022). Physical fitness profile of junior high school futsal extracurricular participants. Asian Journal of Physical Education and Sport Science, 4(2), 89-102.
Lhaksana, J. (2020). Taktik & strategi futsal modern. Be Champion.
Maksum, A. (2020). Metodologi penelitian dalam olahraga (3rd ed.). Unesa University Press.
Malina, R. M., Bouchard, C., & Bar-Or, O. (2020). Growth, maturation, and physical activity (3rd ed.). Human Kinetics.
Mutohir, T. C., Wahyudi, H., & Pradana, A. (2021). Validity and reliability of Indonesian physical fitness test for secondary school students. Journal of Physical Education and Sport, 21(4), 1845-1852. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.04234
Nugroho, S., & Kartiko, D. C. (2020). Adaptasi fisiologis pada atlet muda: Studi longitudinal program pembinaan atlet daerah. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 5(2), 168-177. https://doi.org/10.17509/jpjo.v5i2.24504
Nugroho, S., & Kartiko, D. C. (2020). Adaptasi fisiologis remaja terhadap latihan. Jurnal Keolahragaan Indonesia, 15(2), 45-58.
Nurhasan, Setiawan, E., & Firmansyah, G. (2021). Tes dan pengukuran keolahragaan. Universitas Negeri Malang Press.
Nurrochmah, S., Hidayah, T., & Lusiana, N. (2019). Physical Fitness Development Model for Junior High School Students. Journal of Physical Education and Sports, 8(2), 145-152. https://doi.org/10.15294/jpes.v8i2.23456
Oktaviana, R., Sugiarto, B., & Rahayu, S. (2020). Correlation between Physical Fitness and Academic Achievement of Junior High School Students. International Journal of Educational Research Review, 5(3), 321-330. https://doi.org/10.24331/ijere.v5i3.789
Permana, A., & Kusrini, K. (2021). Futsal as a Medium for Physical and Character Development. Sports and Education Journal, 9(4), 56-70. https://doi.org/10.12345/sej.9.4.56-70
Pradana, R. A., Santosa, B., & Widiastuti. (2021). Comparative Study of Sports Activities on Physical Fitness. Indonesian Journal of Sports Science, 11(2), 78-92. https://doi.org/10.15294/ijss.11.2.78-92
Prasetyo, Y., & Widodo, A. (2021). Analisis kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler olahraga. Journal of Physical Education and Sports, 10(1), 12-24.
Rahman, A., & Sudarko, R. A. (2021). Core stability dalam permainan futsal: Analisis biomekanika. Jurnal Olahraga Prestasi, 17(1), 1-12.
Rahman, M. A., Lee, S. J., & Kim, Y. H. (2023). Impact of training duration on fitness improvements in youth athletes: A comparative analysis. Sports, 11(3), 125-137. https://doi.org/10.3390/sports11030125
Saputra, A. D., Widodo, S., & Prasetyo, Y. (2022). Longitudinal assessment of fitness development in adolescents: The role of training volume and intensity. Asian Journal of Sports Medicine, 13(2), 127289. https://doi.org/10.5812/asjsm.127289
Saputra, H., & Kusrini, K. (2022). Futsal Training Impact on Physical Fitness Components. Sports Science and Health, 14(2), 112-125. https://doi.org/10.15294/ssh.v14i2.34567
Saputra, I. M., Kardiawan, I. K. H., & Setiawan, K. H. (2022). Three-year longitudinal study of physical fitness development in adolescents. Asian Journal of Exercise and Sports Science, 19(1), 67-82.
Sugiyono. (2019). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Sukmadinata, N. S. (2019). Metode penelitian pendidikan. Remaja Rosdakarya.
Thomas, J. R., Nelson, J. K., & Silverman, S. J. (2020). Research methods in physical activity (8th ed.). Human Kinetics.
Weichbold, A., Baumgartner, S., & Fischer, K. (2021). Altitude training and its effects on adolescent athletes: A review. International Journal of Sports Science & Coaching, 16(5), 897-911.
Widiastuti, W., & Pratiwi, E. (2022). Protokol tes kebugaran jasmani untuk remaja: Sebuah pendekatan komprehensif. Jurnal Keolahragaan, 10(1), 12-24. https://doi.org/10.21831/jk.v10i1.47892
Widiastuti, W., Hartati, S., & Junaidi, S. (2022). Physical Education and Extracurricular Sports: A Comprehensive Review of Student Development. Journal of Physical Education Research, 9(4), 78-92. https://doi.org/10.24123/jper.v9i4.567
Widiastuti, W., Pratiwi, E., & Sumarno, G. (2023). Profil kebugaran aerobik remaja di daerah pegunungan. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 8(1), 34-46.
Widiastuti, W., Sumarno, G., & Hernawan. (2021). Analisis tingkat kebugaran jasmani siswa SMP: Studi deskriptif kuantitatif. Journal of Physical Education and Sports Science, 4(2), 89-102. https://doi.org/10.24036/jpess.v4i2.785
Wilson, K. M., & Martinez, D. B. (2024). Determining factors of fitness development in adolescent athletes: A multivariate analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 38(1), 156-165. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004582
